喝猪心汤能补血吗
问题描述:请问喝猪心汤能补血吗?
发布于2022-11-14・浏览1531次
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猪心是一种营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等营养成分。
虽然猪心中含有一定量的铁,但是其含量并不高,而且这种铁属于非血红素铁,吸收率较低,所以喝猪心汤并不能起到补血作用。
如果存在贫血问题,建议及时就医,并在医生的指导下进行治疗。同时,可以适当多吃一些富含血红素铁的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、蛋类等,以补充铁元素。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。