减肥期间蛋白质摄取过多会有什么影响吗

减肥期间蛋白质摄入过多，可能会对肾脏等器官造成负担、影响钙的吸收、增加消化负担等。

1、对肾脏等器官造成负担：蛋白质在体内分解的过程中，会产生一些废物，如尿素、肌酐等，这些废物需要通过肾脏排出体外。如果蛋白质摄入过多，产生的废物也会相应增加，长期如此可能会加重肾脏的负担，甚至导致肾功能损害。

2、影响钙的吸收：蛋白质摄入过多可能会影响钙的吸收，长期如此可能增加骨质疏松的风险。尤其是对于一些老年人、绝经后妇女等钙吸收能力本来就比较低的人群，影响更为明显。

3、增加消化负担：蛋白质摄入过多还可能会增加消化系统的负担，导致消化不良、腹胀、便秘等问题。

因此，在减肥期间，应根据专业医师或营养师的建议，合理控制蛋白质的摄入量，避免摄入过多对身体造成不良影响。