睡前五个小时喝水会导致发胖吗

睡前五个小时喝水一般不会导致发胖，但可能会影响睡眠质量。

睡前大量喝水可能会导致夜间醒来上厕所，从而影响睡眠质量。此外，如果在临睡前感到口渴，可以适当喝一些水缓解口渴的感觉，但不要喝太多，以免引起起夜。

身体是否发胖取决于摄入的热量和消耗的热量哪个更多，如果摄入的热量大于消耗的热量，那么就会导致体重增加。睡前喝水并不会直接导致发胖，但如果整体的饮食摄入量过多，就有可能导致体重增加。

因此，为了保持健康的体重，需要控制整体的饮食摄入量，适当运动，并保持足够的睡眠。