四月宝宝补钙最佳食物是什么

4个月宝宝如无明确缺钙，不需补钙，保证充足的母乳或配方奶即可。

4个月宝宝如果是纯母乳喂养，在保证母亲钙摄入充足的情况下，通常无需额外补钙，如果是配方奶喂养，配方奶中已经添加了钙，保证奶量的情况下也无需额外补钙。

6个月后的宝宝开始添加辅食，可以通过食物补钙。含钙多的食物包括牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，豆腐、豆浆等豆制品，鱼、虾、贝类等海鲜。

需要注意的是，钙的吸收与利用需要维生素D的参与，维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用。因此，补钙的同时需要补充维生素D。另外，补钙过量也可能导致钙中毒等问题，因此不建议盲目补钙，如有需要，应在医生指导下进行。