哪种豆浆有助于便秘缓解

豆浆是一种富含纤维素和营养物质的食物，有助于缓解便秘。

无论哪种豆浆，只要是由大豆制成的，都可以提供一定量的纤维素，这有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。

不过，如果便秘比较严重，单纯依靠豆浆并不能完全解决问题，还需要结合其他方法，如增加饮水量、适量运动、调整饮食结构等。

如果便秘持续时间较长，建议就医，以确定便秘的原因并采取相应的治疗措施。