手指筋断裂后如何进行恢复性锻炼

手指筋断裂后需要进行手术修复，并使用石膏或支具进行固定。在康复过程中，需要进行康复训练，以帮助手指恢复功能。以下是一些恢复性锻炼的建议：

1、在石膏或支具固定期间，可以进行一些简单的肌肉收缩和放松练习，以帮助保持肌肉力量和减轻肿胀。

2、石膏或支具拆除后，可以逐渐进行手指的屈伸练习。可以使用温水浸泡手部，然后在水中进行手指的屈伸练习。练习时，要注意不要过度用力，以免造成再次损伤。

3、可以进行手指的抓握练习，使用握力器或其他工具进行练习。在练习时，要注意保持手腕和手指的正确姿势，避免手腕过度弯曲。

4、可以进行手部的按摩，以帮助促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。

5、可以进行手部的伸展练习，以帮助恢复手部的柔韧性。

需要注意的是，康复训练需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。在康复过程中，要保持耐心和坚持，避免过度用力和过度活动，以免造成再次损伤。