崴脚一段时间后外侧疼痛怎么办

崴脚一段时间后外侧疼痛可能与外侧副韧带损伤、外侧软组织损伤、撕脱性骨折等有关，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。

1、外侧副韧带损伤：崴脚时如果外力过大，可引起外侧副韧带损伤，出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。

（1）急性期：在崴脚后72小时内，可进行局部冷敷，有助于缓解疼痛、减轻肿胀。

（2）缓解期：可进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，促进血液循环，帮助恢复。疼痛严重时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。

（3）严重损伤：如果外侧副韧带完全断裂，需进行手术治疗，通过手术修复或重建韧带。

2、外侧软组织损伤：崴脚时外侧软组织受到外力冲击，可引起局部肿胀、疼痛。

（1）急性期：可进行局部冷敷，缓解疼痛、减轻肿胀。

（2）缓解期：可进行热敷、超声波等物理治疗，促进血液循环，帮助恢复。疼痛严重时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。

3、撕脱性骨折：如果崴脚时外力过大，可能会导致外侧撕脱性骨折，出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

（1）轻度骨折：可通过石膏固定4～6周，拆除石膏后进行功能锻炼。

（2）严重骨折：如果骨折块较大，可进行手术治疗，通过手术切开复位，并使用螺钉、钢板等进行内固定。

崴脚后外侧疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。