长时间玩游戏手指僵硬如何治疗

长时间玩游戏手指僵硬，主要是由于手部肌肉长时间保持一种姿势，导致局部血液循环不畅、肌肉疲劳引起的。可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善症状。

1、一般治疗：玩游戏时保持正确的坐姿，避免长时间处于一种姿势。每隔一段时间（建议30分钟）休息一下，做一些手部和腕部的伸展运动，促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、物理治疗：如果手指僵硬症状较为严重，可采用物理治疗方法，如热敷、超短波、红外线照射等，以缓解肌肉紧张和僵硬感。

3、药物治疗：如果手指僵硬症状持续时间较长，且伴有疼痛，可以考虑使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。但需在医生指导下使用。

长时间玩游戏手指僵硬，通过上述方法无法缓解时，建议及时就医，以明确病因，进行针对性治疗。