少量食物就引起胃胀、食用硬食物感到不适应如何处理

少量食物就引起胃胀、食用硬食物感到不适应可能与胃肠功能紊乱、消化不良、胃部疾病等有关，可通过调整饮食习惯、增加运动、药物治疗等方式缓解。

1、胃肠功能紊乱：当胃肠功能紊乱时，胃肠蠕动减弱，容易导致进食后胃胀、不消化等症状。可以通过调整饮食习惯，如规律进食、避免进食辛辣刺激性食物、避免进食过快等，帮助改善症状。

2、消化不良：当消化不良时，胃肠消化功能下降，容易导致进食后胃胀、不消化等症状。可以通过增加运动、腹部按摩等方式促进胃肠蠕动，帮助消化食物。

3、胃部疾病：当患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病时，也容易出现进食后胃胀、不消化等症状。可以服用抑酸剂（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝）等药物治疗。

如果经常出现少量进食就胃胀、不消化等症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。