生病频繁呕吐应该吃什么

生病频繁呕吐可能会导致身体失去水分和电解质，因此需要适当补充水分和电解质。同时，饮食方面也需要注意选择易消化、清淡的食物。

1、补充水分和电解质：频繁呕吐会导致身体失去水分和电解质，因此需要适当补充。可以选择口服补液盐，或者适当饮用淡盐水、椰子水、运动饮料等。

2、易消化的食物：选择易消化、清淡的食物，如小米粥、白米粥、鸡蛋羹、软面条、果汁、蔬菜汁等。避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。

3、少量多餐：可以采取少量多餐的方式，每次进食少量食物，避免一次进食过多，减轻肠胃负担。

4、避免食用引起胃肠不适的食物：个体差异较大，有些人对某些食物比较敏感，可能会引起胃肠不适，如乳糖不耐受的人应减少乳制品的摄入，对麸质过敏的人应避免进食含麸质的食物等。

需要注意的是，如果呕吐非常频繁或出现脱水、电解质紊乱等情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。