拉肚子时适合喝什么饮料

拉肚子时，适合喝的饮料主要包括淡盐水、淡糖水和口服补液盐。

1、淡盐水：拉肚子时，体内会丧失大量水分和电解质，淡盐水可以有效地补充体内的钠元素，有助于保持体内电解质的平衡。

2、淡糖水：淡糖水可以有效补充体内所需的能量，帮助身体恢复体力。但糖分不宜过高，否则可能会加重腹泻。

3、口服补液盐：口服补液盐是专门用于补充腹泻、呕吐等引起的水和电解质损失的药品，能有效缓解脱水症状。

需要注意的是，拉肚子时应避免摄入咖啡、奶类、果汁等刺激性或含有乳糖的饮料，以免加重腹泻。同时，如果腹泻持续不止，伴有发热、脱水等严重症状，应及时就医。