下背部疼痛应如何进行康复训练

下背部疼痛可能是肌肉劳损，腰椎间盘突出症或扭伤所致，应及时就医诊治。治疗过程可分为专业诊断、专业治疗和康复阶段。康复阶段可在医生建议下进行康复训练，包括关节活动度恢复，肌力训练，日常生活活动能力训练等。

关节活动度恢复：在医生指导下，进行适当的康复训练，如被动关节运动、主动关节运动等，以提高关节活动度。

肌力训练：在医生指导下进行肌力训练，增强肌肉力量。

日常生活活动能力训练：以改善或恢复日常生活活动能力为主要目的而进行的一系列针对性训练。

需要注意的是，如果下背部疼痛严重或持续不减，应尽快就医，以免延误病情。同时，康复训练应在医生指导下进行，避免运动不当导致病情加重。