如何抑制女性过高的雄激素水平

抑制女性过高的雄激素水平的方法包括及时就诊、改善生活方式、进行适量运动。

1、及时就诊：女性体内雄激素由卵巢及肾上腺皮质分泌。女性雄激素水平过高有很多种原因，如多囊卵巢综合征、高催乳素血症等，发现雄激素水平过高应及时就诊，查明病因，对症治疗。

2、改善生活方式：保持良好的作息规律，确保充足的睡眠，减轻压力。

3、进行适量运动：适当的运动可以改善身体健康和减轻压力。建议每周进行一段时间中等强度有氧运动，如快步走、慢跑、游泳等。

如果出现异常症状，请及时就医。