11岁来例假后身高150还可以长高吗

11岁来月经后身高150仍有可能继续长高。

青春发育期是身高增长最快的时期，尤其是在女性来月经之前。一般来说，女性在来月经后仍然有一定的生长空间，但生长速度会逐渐减缓。身高的增长受到遗传、营养、疾病和运动等多种因素的影响，因此不能确定每个人的最终身高。

为了促进身高的增长，可以保证营养均衡、充足的睡眠和加强体育锻炼。建议保持良好的作息，多吃富含蛋白质、钙、锌等有助于生长发育的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，并注意锻炼身体，如打篮球、跳绳、游泳等有助于促进骨骼生长的运动。