不进食会导致肌肉或脂肪减少吗

长期不进食会导致肌肉或脂肪减少。

当人体不摄入足够的食物时，身体为了提供必要的能量，会先消耗体内的糖分，然后开始消耗脂肪。若食物摄入持续不足，人体为了获取能量，可能开始分解肌肉组织，导致肌肉质量的减少。脂肪和肌肉的消耗速度可能会因个体差异和食物摄入量的不同而有所不同。

此外，长时间的饥饿可能会引发其他健康问题，如营养不良、免疫系统功能降低、生理功能障碍等。因此，保持均衡的饮食和充足的营养摄入对于身体健康是十分重要的。如果发现体重、肌肉或脂肪有明显的减少，应及时就医。