憋尿久了产生腰痛是什么原因

憋尿久了产生腰痛的主要原因是膀胱扩张和加重尿液反流。

1、膀胱扩张：长时间憋尿，膀胱会不断扩张，膀胱壁的压力增加，使得膀胱与其周围结构的关系发生改变，可能引起腰部的疼痛。

2、加重尿液反流：泌尿系疾病患者长时间憋尿，膀胱中尿液的压力过大，可能会加重尿液逆流至输尿管，甚至肾脏，引起尿路感染，同时增加肾脏压力，也可能引发腰痛。

因此，应避免长时间憋尿，一旦有尿意，应尽快排尿。如果腰痛持续不减或者伴随有发热、尿频、尿急、尿痛等症状，应尽快就医检查。