芒果的热量高吗

芒果的热量并不算高。根据营养学数据，每100克芒果的热量约为35千卡，与其他水果相比并不算高。

但是，芒果中的糖分含量较高，如果摄入过量，可能会增加血糖波动的风险。因此，糖尿病患者在食用时需要注意控制摄入量。同时，芒果还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾等。

总的来说，适量食用芒果可以为身体提供一定的营养，但也需要注意不要过量。同时，对芒果过敏的人群应避免食用。

如有不适，请立即就医。