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绿豆薏米花生粥有什么功效

问题描述:请问绿豆薏米花生粥有什么功效?
发布于2022-05-08・浏览1774次

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绿豆、薏米和花生在一起煮粥,对身体有一定的营养价值,但并无特殊的医学功效。

绿豆富含蛋白质、膳食纤维、矿物质(如铁、钙、磷等)和维生素(如维生素b1、维生素b2等),可以帮助身体补充营养;薏米则含有丰富的水溶性膳食纤维,对胃肠道有积极作用;花生富含不饱和脂肪酸,对身体健康有益。

然而,这些食材的营养价值并不能替代正规的医疗治疗。如果有健康问题,建议及时就医,遵循医生的指导。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。