晚上五点睡觉早上十二点起床对身体有害吗

晚上五点睡觉早上十二点起床对身体可能存在一定影响，主要体现在生物钟紊乱、免疫功能降低和情绪问题上。

1、生物钟紊乱：生物钟可调节人的睡眠活动。通常情况下，人体的生物钟会根据日出日落进行调节，如果在夜晚五点才睡觉，可能会导致生物钟紊乱，从而影响人的身体健康。

2、免疫功能降低：研究表明，长期的熬夜会影响免疫系统的功能，使人更容易受到疾病的侵害。此外，睡眠不足还可能导致一些慢性疾病，如心脏病、糖尿病等。

3、情绪问题：研究发现，长期熬夜的人，其情绪波动较大，容易出现抑郁、焦虑等心理问题。

因此，建议调整睡眠习惯，尽量在夜间10点到11点之间入睡，早上7点到8点之间起床，保证每天有7到9小时的睡眠时间，以维护身体健康。如果有睡眠障碍或其他健康问题，应及时就医。