游泳与跳绳哪种更有助于身高增长

游泳和跳绳都能帮助身高增长，但由于运动方式、运动强度和身体部位的活动程度不同，其对身高增长的影响可能会不同。

游泳是一种全身运动，能够较全面刺激身体各部位的骨骼和肌肉，特别是对脊椎和四肢的锻炼效果显著，有助于提高身体的协调性和灵活性，对身高的增长有积极影响。

跳绳则主要是通过对腿部和脊椎的锻炼，有助于骨骼的生长和发育。跳绳能够有效地锻炼腿部肌肉，促进骨骼的生长，同时，跳绳时身体的上下跳跃也能对脊椎产生一定的拉伸作用，有助于身高的增长。

总的来说，游泳和跳绳都有助于身高增长，应选择适合自己的运动方式，持之以恒，注意饮食均衡，保证充足的睡眠，这样才可能达到最佳的增高效果。