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100g蛋白质相当于多少个鸡蛋

问题描述:请问100g蛋白质相当于多少个鸡蛋?
发布于2022-02-09・浏览2047次

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100g蛋白质相当于大约17个鸡蛋。

一般来说,一个鸡蛋重约50g,其中蛋白质含量约为6g。因此,如果以一个鸡蛋的蛋白质含量来计算,100g蛋白质约等于17个鸡蛋。但是,需要注意的是,鸡蛋中的蛋白质主要集中在蛋白部分,蛋黄的蛋白质含量相对较少。

此外,鸡蛋的蛋白质质量较高,为完全蛋白质,含有人体必需的所有氨基酸,对人体非常有益。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。