一勺白砂糖的热量是多少

一勺白砂糖的热量约为16千卡。

热量是能量的一种衡量方式，常用于描述食物中能量的含量。白砂糖，主要由蔗糖构成，蔗糖属于碳水化合物，每克蔗糖可以提供约4千卡的热量。一般来说，一勺白砂糖的重量约为4克，所以一勺白砂糖的热量大约为16千卡。

但是，实际的热量可能会因为勺子的大小和白砂糖的粒度等因素而有所差异。另外，需要注意的是，过多摄入白砂糖可能会导致体重增加、蛀牙等问题，因此应适量摄入。