吃哪些水果会导致皮肤变黑

吃水果会导致皮肤变黑的说法并无科学依据。

皮肤颜色的深浅主要取决于皮肤中黑色素的含量和分布，与摄入的食物关系不大。

黑色素生成主要受到遗传、内分泌、日晒等因素影响，其中紫外线照射是促使皮肤产生黑色素，从而使皮肤变黑的主要因素。水果中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，有利于身体健康。

对于想要美白皮肤的人来说，应该注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，保证充足的睡眠，都有助于改善皮肤状况。