胳膊上长有硬性包块一碰痛怎么办

胳膊上长有硬性包块一碰痛的应对方法包括观察包块变化、遵循冰敷和抗炎药物治疗、寻求医生建议和检查确诊。

1、观察包块变化：首先需要注意观察包块的大小、形状、颜色等变化，了解疼痛程度和疼痛部位。如包块逐渐增大、疼痛加剧等情况，应及时就医。

2、冰敷和抗炎药物治疗：可以尝试冰敷，每次15-20分钟，每天3-4次。同时可以使用非处方抗炎药物（如布洛芬、吲哚美辛等）来缓解疼痛和减轻炎症。

3、寻求医生建议：若包块没有明显改善或疼痛加剧，应及时就诊，听从医生的建议。医生会根据病情进行诊断，可能需要进行B超、X光、CT等检查来确诊。

4、检查确诊：确诊后，医生会根据病因制定相应的治疗方案。包块的成因有很多种，如脂肪瘤、肌瘤、囊肿等，治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术等。

总之，在发现胳膊上长有硬性包块一碰痛时，应保持冷静，注意观察包块变化，适当进行冰敷和抗炎药物治疗。如症状持续或加剧，应及时就医，听从医生的建议，进行检查确诊和治疗。