膝盖窝筋疼的最快恢复方法

由于个体差异大，膝盖窝筋疼不存在最快恢复方法，可根据不同病因采取保守治疗和手术治疗等恢复。

1、半月板损伤：半月板损伤后可出现膝关节疼痛、不能伸直及肿胀等症状，因此可表现为膝盖窝筋疼，可采取制动、石膏固定、加压包扎等进行恢复治疗。

2、膝关节退行性病变：也可出现上述症状，可遵医嘱使用氨基葡萄糖、吲哚美辛等药物治疗，也可使用物理治疗，必要时考虑手术治疗。

3、筋膜炎：当筋膜发生病理性改变时，也可出现上述表现，可使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物对症止痛治疗。

建议前往正规医院就诊，避免盲目用药治疗，以免病情加重。