连续7至8天不喝酒意味着戒掉了酒瘾吗

连续7至8天不喝酒并不意味着戒掉了酒瘾。

戒酒是一个长期的过程，需要持续的努力和坚定的决心。在戒酒的过程中，可能会遇到一些困难和挑战，例如渴望喝酒、情绪波动、睡眠问题等。这些都是正常的戒断反应，需要耐心和毅力来克服。

如果想戒酒，建议咨询医生或专业机构，以获得更好的支持和指导。同时，也可以尝试一些替代性的行为，例如运动、冥想、艺术创作等，以帮助缓解戒酒过程中的不适感。