身体缺镁有哪些迹象与症状

镁是一种重要的矿物质，有助于身体正常运作。身体缺镁可能会导致一系列症状和健康问题，包括：

1、肌肉问题：缺镁会导致肌肉无力、痉挛和抽筋。

2、心脏问题：缺镁会导致心脏问题，如心律不齐和心脏病。

3、神经系统问题：缺镁会影响神经系统的正常功能，导致头痛、失眠、焦虑和抑郁等症状。

4、消化问题：缺镁会导致消化问题，如胃痛、便秘和腹泻。

5、骨骼问题：缺镁会影响骨骼的正常生长和发育，导致骨质疏松等问题。

如果身体缺镁，建议及时就医，并采取措施增加镁的摄入量。