腹直肌分离2.5厘米算严重吗

腹直肌分离2.5厘米属于中度分离，一般情况下不算严重，但需要引起重视，建议及时就医并进行相应的治疗。

腹直肌分离是指左右两侧腹直肌在腹中线部位分离。正常情况下，腹直肌的距离不超过2指（2厘米）。根据腹直肌分离的程度，可以将其分为轻度、中度和重度。

1、轻度：分离距离在2~3指之间（2~3厘米）。

2、中度：分离距离在3~4指之间（3~4厘米）。

3、重度：分离距离超过4指（4厘米）。

如果腹直肌分离2.5厘米，属于中度分离，需要及时就医，医生会根据具体情况进行相应的治疗，如康复训练、手术治疗等，以恢复腹壁的正常功能，减少并发症的发生。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免过度弯曲腰部和腹部，以免加重腹直肌分离。