树莓的营养价值是什么

树莓富含多种营养素，主要包括膳食纤维、维生素C、叶酸和铁。

1、膳食纤维：树莓含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进排便。

2、维生素C：树莓中含有维生素C，有助于人体健康。

3、叶酸：树莓含有叶酸，这种维生素在孕妇和准备怀孕的女性中尤为重要。

4、铁：树莓中含有一定量的铁，这种矿物质对于维持正常的生理功能至关重要。

树莓的营养价值丰富，可以作为健康饮食的一部分。然而，尽管树莓富含营养，但并不能替代医生的治疗建议，如果有任何健康问题，应及时就医。