吃了减肥糖后月经不调吃什么调月经

吃了减肥糖后月经不调，多与药物影响、营养不良等因素有关，建议先停用减肥糖，并通过饮食、运动、药物等方面进行调理。

1、停用减肥糖：减肥糖可能会影响激素水平，导致月经不调。建议先停用减肥糖，观察月经是否恢复正常。

2、饮食调理：合理的饮食可以帮助调节月经，可以适量增加富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物，如瘦肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜、坚果等。避免过度节食或暴饮暴食，保持饮食均衡。

3、运动调理：适度的体育锻炼可以帮助改善月经不调，可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

4、药物治疗：如果月经不调严重，或停用减肥糖后仍未改善，建议咨询医生，并在医生的指导下使用药物进行治疗，如雌激素、孕激素等。

需要注意的是，月经不调的原因有很多，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病也会引起月经不调。因此，如果停用减肥糖后，月经仍不正常，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。