木糖醇可以保护牙齿吗

木糖醇是一种天然存在的糖醇，它具有与蔗糖类似的甜味，但热量低，并且不会被口腔中的细菌利用产生酸性物质，从而减少了对牙齿的损害。

多项研究表明，木糖醇可以减少口腔中细菌的数量和产酸量，从而降低龋齿的发生率。此外，木糖醇还可以促进唾液分泌，帮助冲洗口腔，进一步减少口腔中的细菌和酸性物质。

但是，需要注意的是，虽然木糖醇可以帮助保护牙齿，但它并不能完全替代刷牙和使用牙线等口腔保健措施。另外，过多食用木糖醇可能会导致腹泻等消化系统不适症状，因此应当适量食用。