减肥期间晚餐能吃豆角和花生吗
问题描述：请问减肥期间晚餐能吃豆角和花生吗？
发布于2022-04-18・浏览1985次
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在减肥期间，晚餐可以适量吃豆角和花生。
豆角是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。花生则是一种健康的坚果，富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。
但是，在减肥期间，需要注意控制饮食的总热量摄入。如果晚餐吃了很多豆角和花生，可能会导致摄入的热量过多，影响减肥效果。因此，建议在减肥期间晚餐适量食用豆角和花生。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。