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晚上食用鸡腿鸡蛋后进行运动可行吗

问题描述:请问晚上食用鸡腿鸡蛋后进行运动可行吗?
发布于2022-07-10・浏览1800次

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晚上食用鸡腿鸡蛋后进行运动是可行的,但是需要考虑摄入的量和运动强度。

鸡腿和鸡蛋都是富含蛋白质的食物,有助于补充身体所需的营养。然而,如果在晚上摄入过多的鸡腿和鸡蛋,可能会导致消化不良、胃胀等不适症状。

因此,如果在晚上食用了鸡腿和鸡蛋,建议在进行运动前等待一段时间,让食物有充分的时间被消化吸收。另外,进行运动时,需要根据个人的身体状况和运动强度来选择合适的运动方式和强度,避免过度运动导致身体不适。

总的来说,晚上食用鸡腿鸡蛋后进行运动是可行的,但需要注意适量摄入和适度运动。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。