睡前喝无糖豆浆会导致发胖吗

睡前适量饮用无糖豆浆通常不会导致发胖，但如果长期在睡前饮用过多，则可能导致体重增加。

无糖豆浆是由大豆制成的，含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质等营养成分，适量饮用有助于补充人体所需的营养，对身体有益。

然而，如果在睡前饮用无糖豆浆，尤其是过量饮用，可能会导致摄入的热量超过身体所需，从而导致体重增加。此外，睡前饮用大量液体还可能会导致起夜，影响睡眠质量。

因此，建议适量饮用无糖豆浆，避免在睡前过量饮用。如果有减肥需求，还应注意控制饮食总热量，并增加运动量。