锌镁片可以与褪黑素同时服用吗

锌镁片和褪黑素可以同时服用，但需要在医生指导下进行。

锌镁片是一种营养补充剂，主要成分是锌和镁等矿物质，可以为人体提供营养素。而褪黑素是一种激素，主要用于调节睡眠节律和改善睡眠质量。

目前没有研究表明，锌镁片会影响褪黑素的吸收和代谢，也没有发现褪黑素会影响锌镁片的吸收和代谢。因此，一般情况下，锌镁片和褪黑素可以同时服用。

但是，如果服用锌镁片和褪黑素后出现不适症状，应及时就医，由医生进行判断和处理。

此外，褪黑素不能长期使用，长期使用可能会导致内分泌紊乱等问题。因此，在使用褪黑素时，应严格按照医生的建议使用，避免自行使用。