减脂期间晚间加餐可以食用通心菜吗
问题描述：请问减脂期间晚间加餐可以食用通心菜吗？
发布于2022-03-22・浏览1977次
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减脂期间晚间加餐可以适量食用通心菜。
通心菜热量低，富含纤维素、维生素C等营养成分，晚间加餐适量食用有助于增加饱腹感、补充营养，对减脂有益。
但需注意烹饪通心菜时，应少油、少盐，避免加入过多调味品，以免摄入过多热量，影响减脂效果。
此外，减脂期间晚间加餐还应注意适量，不宜食用过多，以免影响消化，导致胃肠道不适。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。