每天走路过多导致腿和脚痛是什么原因

每天走路过多导致腿和脚痛的原因可能有很多，如肌肉疲劳、关节磨损、足底筋膜炎、下肢水肿等。

1、肌肉疲劳：走路时，腿部和足部的肌肉需要不断地收缩和放松，长时间的活动可能导致肌肉疲劳和疼痛。

2、关节磨损：如果每天走路过多，可能会导致关节（如膝关节、踝关节等）的过度磨损，从而引起疼痛。

3、足底筋膜炎：足底筋膜是位于足底的一层结缔组织，走路过多可能导致足底筋膜的炎症和疼痛。

4、下肢水肿：长时间的走路可能导致下肢静脉回流不畅，引起下肢水肿，进而导致腿和脚的疼痛。

5、其他原因：腿和脚痛还可能与鞋子不合适、扁平足或高弓足等足部异常、腰椎间盘突出等疾病有关。

如果每天走路过多导致腿和脚痛，建议减少走路的时间和强度，注意休息。如症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。