顶俩健康

食用猪油会导致人体肥胖吗

问题描述:请问食用猪油会导致人体肥胖吗?
发布于2022-06-17・浏览1721次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

食用猪油本身不会直接导致人体肥胖,但如果摄入过量,可能会导致体重增加。

猪油是从猪肉中提炼出,初始状态是略黄色半透明液体的食用油。猪油本身含有较高的热量(每100克猪油含897千卡热量),如果摄入过量,身体消耗不了这些热量,就会转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。

此外,猪油中含有较高的饱和脂肪酸,如果长期过量摄入,可能会增加患心血管疾病的风险。因此,建议适量食用猪油,并注意饮食均衡,适当增加蔬菜、水果等富含纤维和维生素的食物摄入,以保持身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。