土豆和羊奶可同食吗

土豆和羊奶可以一起吃，但需要注意适量食用。

土豆是一种富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维的食物。羊奶则是一种营养丰富的动物奶，含有大量的优质蛋白、脂肪、钙、磷、维生素A等营养成分。两者在营养成分上没有明显的冲突，可以一起食用。

但需要注意的是，过量食用土豆或羊奶可能会导致胃肠不适、消化不良等不适症状。此外，对于一些过敏体质的人群，可能会对羊奶过敏，需要谨慎食用。