青少年适不适合食用燕窝粥

青少年可以适量食用燕窝粥，但一般来说，不需要特别食用燕窝粥来补充营养。

燕窝是一种高档的保健食品，含有蛋白质、燕窝酸等营养成分，但含量和被人体消化吸收率均较低。青少年正处于身体发育的关键时期，应该保证充足、均衡的饮食，以满足身体发育的需要。对于青少年来说，日常饮食应该包括谷物、蛋白质、蔬菜、水果等，以保证摄入足够的营养素。

总之，青少年可以适量食用燕窝粥，但不需要特别食用燕窝粥来补充营养。同时，应该注意保持饮食均衡，以促进身体健康发育。