花蛤和山药可以同时食用吗

花蛤和山药可以同时食用，但是要注意适量。

花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。

山药是一种常见的蔬菜，含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质，可以提供人体所需的营养物质。

花蛤和山药一起食用，可以提供更丰富的营养，但是需要注意的是，花蛤和山药都含有一定量的膳食纤维，如果过量食用可能会引起消化不良，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，对于海鲜过敏的人，应该避免食用花蛤。