缺乏25-羟基维生素D应摄入哪些食物

如果缺乏25-羟基维生素D，可以通过摄入富含维生素D的食物进行补充，常见富含维生素D的食物包括深海鱼类、牛奶、鸡蛋等。

1、深海鱼类：如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等，富含维生素D。

2、牛奶：牛奶中含有维生素D，但不同品牌和类型的牛奶维生素D含量可能不同。

3、鸡蛋：鸡蛋中也含有维生素D。

除了上述食物外，还可以通过适度晒太阳来补充维生素D，但需要注意避免晒伤。此外，还可以在医生的指导下服用维生素D补充剂。

需要注意的是，过量摄入维生素D可能导致中毒，因此应该在医生的指导下合理补充。