坐立半小时后出现腰酸背疼是什么原因

长时间坐立后出现腰酸背疼的原因可能有很多，包括姿势不良、肌肉疲劳、腰椎疾病等。

1、姿势不良：长时间保持不良的坐姿，如低头弯腰、歪斜身体等，容易导致腰背部肌肉紧张、僵硬，出现腰酸背疼的症状。

2、肌肉疲劳：长时间保持同一姿势，容易导致腰背部肌肉疲劳，血液循环不畅，代谢产物堆积，从而引起腰酸背疼。

3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，长时间坐立容易加重腰椎的负担，导致椎间盘突出加重，椎管狭窄加重，引起腰酸背疼的症状。

长时间坐立后出现腰酸背疼还可能是其他原因，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。