脚部被压后变得乌青怎么办

脚部被压后乌青，是由于受伤后软组织损伤，皮下血管破裂出血，血液积聚在皮下形成的。可以通过休息、冷敷、热敷、药物治疗等方法缓解。

1、休息：受伤后应尽量减少活动，避免剧烈运动，以免加重出血、肿胀。

2、冷敷：受伤后72小时内可以使用冰袋或毛巾包裹冰块敷在受伤部位，有助于减少出血、减轻疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、热敷：受伤72小时后，可以使用热毛巾或热水袋敷在受伤部位，有助于促进血液循环，减轻肿胀。每次热敷15～20分钟，每天3～4次。

4、药物治疗：如果疼痛比较明显，可以在医生指导下使用药物缓解，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

如果受伤比较严重，出现明显的畸形、剧烈疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，进行X线、CT等检查，以明确是否发生骨折，以免延误病情。