饮酒后饮用纯牛奶还是酸奶效果更好

饮酒后饮用纯牛奶或酸奶都有一定的好处，可以保护胃黏膜、补充营养，但效果因人而异，无法直接判断哪种效果更好。

喝酒后，酒精会对胃黏膜产生一定的刺激作用，可能会引起胃部不适。纯牛奶和酸奶都可以在胃黏膜表面形成保护膜，从而减轻酒精对胃黏膜的损伤，缓解胃部不适。

此外，喝酒后可能会导致体内营养素的流失，适量饮用纯牛奶或酸奶可以补充人体所需的营养素，如蛋白质、钙等。

需要注意的是，饮酒有害健康，不建议过量饮酒，以免对身体造成不良影响。