冬天躺下时背部刺痛怎么办

冬天躺下时背部刺痛可能与床垫不合适、背部筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关，可通过调整床垫、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法处理。

1、床垫不合适：若床垫过硬，可导致背部肌肉受压，血液循环不畅，可能会引起背部刺痛。建议选择软硬适中的床垫，以改善不适症状。

2、背部筋膜炎：背部筋膜炎是一种筋膜的无菌性炎症，可能与长期肌肉劳损、受寒等因素有关。患者主要表现为腰背部疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。

（1）药物治疗：常用药物包括非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能够缓解疼痛。

（2）物理治疗：常用方法包括红外线、微波、体外冲击波等，可改善局部血液循环，促进炎症消退，缓解疼痛。

（3.）手术治疗：对于极少数症状顽固、久治不愈的患者，可考虑手术治疗，如筋膜松解术等。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变、纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或马尾神经所引起的一种综合征。患者主要表现为腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木无力等症状。

（1）药物治疗：常用药物包括非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能够缓解疼痛。还可使用肌肉松弛药物，如乙哌立松、替扎尼定等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

（2）物理治疗：常用方法包括体外冲击波、中低频电疗、高能量激光治疗等，可改善局部血液循环，减轻神经根水肿，缓解疼痛。

（3）手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术等。

在冬天，由于气温较低，建议做好保暖工作，避免背部受凉，加重疼痛。同时，注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。

如果背部刺痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。