如何治疗跳高后肩膀酸痛的症状

跳高后肩膀酸痛可能是由于肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎等原因引起的，可通过休息、冷敷、药物、手术等方法治疗。

1、肌肉拉伤：跳高过程中，肩膀肌肉可能被过度拉伸或撕裂，引起酸痛。应立即停止运动，并在48小时内使用冰袋或冰块敷在肩膀上，以缓解疼痛和肿胀。必要时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。

2、肩袖损伤：跳高过程中，肩袖肌腱可能被过度拉伸或撕裂，引起肩膀酸痛。在急性期过后（72小时），可采用热敷、超短波、冲击波等物理治疗方法缓解症状，也可在医生指导下进行康复训练。如果损伤严重，可能需要手术治疗。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，可引起肩膀酸痛和活动受限。可通过休息、热敷、按摩等方法缓解症状，也可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物止痛。如果症状严重，可能需要手术治疗。

跳高后肩膀酸痛还可能是其他原因引起，如症状持续不缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱治疗。