排卵日应算为排卵的第一天还是第二天

一般来说，排卵日是指卵子排出的当天，应该算是排卵的第一天。

对于月经规律的女性来说，排卵日一般是在下次月经来潮前的第14天左右。为了更准确地计算排卵日，可以通过月经周期、基础体温监测、宫颈黏液观察等方法预测。

一旦确定了排卵日，排卵日的前5天和后4天这段时间称为“排卵期”，在这个时间段内更容易受孕。如果有生育计划，建议在排卵日前后安排性生活，以提高受孕的几率。

需要注意的是，上述方法仅适用于月经规律的女性。如果月经不规律，建议及时就医，在医生的指导下计算排卵日和排卵期。