跑步后休息后出现第五跖骨疼痛是什么原因

第五跖骨在跑步中主要起支撑和推进的作用，跑步后出现第五跖骨疼痛可能与运动量过大、运动场地不合适、足部生物力学异常等有关。

1、运动量过大：突然增加跑步强度或跑步时间，容易导致足部肌肉疲劳、韧带损伤，进而出现第五跖骨疼痛。

2、运动场地不合适：如果跑步时路面不平坦，或穿的鞋子不合适，会增加足部的冲击力，导致第五跖骨疼痛。

3、足部生物力学异常：扁平足、高弓足等足部生物力学异常，会影响足部的正常功能，增加第五跖骨的压力，导致疼痛。

4、足部疾病：足底筋膜炎、第五跖骨骨折、骨软骨炎等足部疾病也会引起第五跖骨疼痛。

导致跑步后休息后出现第五跖骨疼痛的原因较多，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。