如何应对老年人坐久了腿疼的症状

老年人坐久了腿疼，可能与下肢静脉回流不畅、肌肉疲劳、腰椎间盘突出等有关，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等改善。

1、下肢静脉回流不畅：老年人长时间坐着，可能会影响下肢静脉的回流，导致血液淤积在下肢静脉中，引起腿部疼痛、肿胀等症状。可以通过经常改变体位、进行腿部按摩、使用弹力袜等方法改善。

2、肌肉疲劳：长时间坐着可能会导致腿部肌肉疲劳，引起腿部疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致腿部疼痛。可以通过卧床休息、热敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、康复训练等方法治疗。

老年人坐久了腿疼还可能与其他原因有关，如膝关节骨关节炎、血栓闭塞性脉管炎等。

如果老年人腿疼持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。